一、心脏骤停：生命的“死机时刻”
心脏骤停不是“心脏病”，而是心脏突然“死机”---罢工停跳，全身供血中断，4分钟内不干预，大脑可能永久“蓝屏”。
二、识别“死机信号”：
1. 突然倒地：像断线的木偶，无意识、无反应。
2. 呼吸异常：喘息如鱼离水，或完全停止。
3. 面色青紫：缺氧的“蓝屏警告”。
三、“死机”诱因：这些Bug要警惕
1. 硬件故障：心梗、心肌炎、先天性心脏病。
2. 系统错误：高钾/低钾血症（电解质紊乱）。
3. 外力攻击：触电、溺水、严重外伤。
四、预防与管理：给心脏装“杀毒软件”
1. 健康生活方式——防“死机”必修课
戒烟限酒，少吃“三高”套餐（高油盐糖）。
规律运动，心脏“系统”勤更新。
定期体检，早揪出“潜伏病毒”。
2. 自我管理——高危人群的“急救包”**
心脏病患者：随身带硝酸甘油，家属学急救。
慢性病患者：控血压血糖，遵医嘱服药。
全民必学：记住心肺复苏口诀“叫叫压电”：
*叫*：拍肩喊话，无反应？
*叫*：拨打120，取AED（除颤仪）！
*压*：双手交叠，胸骨中段，100-120次/分钟用力按！（深度5-6cm）
*电*：AED到场立刻贴，听指令放电！
生命的重启键，就在你手中！
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